RELAXAČNÍ TEAMBUILDING: ZVUKOVÁ LÁZEŇ PRO TÝMY
Netradiční relaxační teambuilding v Praze i online. Podpořte pohodu a soustředění svého týmu pomocí zvukové lázně.
Jedinečný wellbeing zážitek pro vaše týmy.
Ve světě plném neustálých notifikací, termínů, schůzek a tlaku na výkon mají týmy jen málokdy možnost se skutečně zastavit a znovu načerpat energii.
Firemní zvuková lázeň vytváří právě tento prostor.
Prostřednictvím vedené relaxace, klidu a hlubokého prožitku zvukové lázně pomáhám týmům vystoupit z režimu neustálého „dělání“ a vstoupit do hlubokého klidu a přítomnosti. To vytváří základ pro větší soustředění, kreativitu a efektivnější spolupráci.
Jiný druh firemního wellbeingu. Takový, o kterém vaši lidé jen neuslyší, ale zažijí ho.
Oni ho skutečně zažijí.
Jak: k dispozici živě i online
Kde: Evropa
Jazyky: Čeština, angličtina, němčina
VÁŠ TÝM JE NEUSTÁLE V SPĚCHU
Moderní způsob práce je velmi náročný na mentální kapacitu
Neustálá digitální stimulace.
Mnoho deadlinů.
Vysoké nároky.
Schůzka za schůzkou.
Hybridní či remote práce.
Téměř žádný prostor na regeneraci.
Když lidé neustále fungují v režimu zvýšené pohotovosti a stresu, je pro ně stále těžší se skutečně zastavit.
Firemní wellbeing nemusí vždycky znamenat další workshop, prezentaci nebo techniku produktivity.
Někdy Váš tým potřebuje povolení se zastavit.
A právě tady přichází na řadu zvuk.
CO JE ZVUKOVÁ LÁZEŇ PRO FIRMY
Zvuková lázeň pro firmy je vedená relaxační praxe založená na práci se zvukem, který je speciálně přizpůsobený profesionálnímu prostředí.
Účastníci jsou pozváni, aby se pohodlně posadili nebo lehli, zatímco je provedu meditací, relaxací a hlubokou zvukovou cestou za využití nástrojů, jako jsou křišťálové zpívající mísy, zvonkohry a další rezonující nástroje.
Tento zážitek je navržen tak, aby vytvořil skutečný prostor pro zastavení a odpočinek od nároků pracovního dne.
Není třeba předchozí zkušenosti.
Žádné speciální dovednosti.
Není třeba "v něco věřit", či být duchovní či "ezo"
Toto je prostor je zpomalení, poslechu a klidu.
PROČ PŘINÉST ZVUKOVOU LÁZEŇ DO FIRMY?
🧠 RESET MYSLI
Vytvořte prostor mimo neustálou stimulaci, multitasking a mentální zahlcení.
🌿 REGULACE STESU
Využijte vedenou relaxaci a zvuk jako nástroje, které pomáhají přejít ze stavu vysokého pracovního nasazení do hlubšího odpočinku.
✨ DOBITÍ BATEREK
Dopřejte svým lidem smysluplný prostor zastavit se, zpomalit a obnovit energii během náročných období.
🤝 PROPOJTE TÝM JINAK
Společný zážitek klidu a ticha může vytvořit jiný typ týmového propojení - mimo běžné schůzky a pracovní konverzace.
🎯 VÍCE JASNOSTI
Účastníci odcházejí s pocitem většího prostoru a klidu, než se vrátí ke své práci, rozhovorům a rozhodování.
Jedná se o benefity v oblasti wellbeingu, nikoli o zdravotnÍ či jiná léčebná tvrzení.Zvuková lázeň funguje nejlépe jako doplňkový zážitek v rámci širší strategie péče o wellbeing na pracovišti.
CO SE DĚJE PŘI ZVUKOVÉ LÁZNI
Každý zážitek je přizpůsoben konkrétní skupině, typické setkání však může zahrnovat:
01 PŘÍCHOD
Vytvoříme přechod z vnějšího světa do prostoru samotného zážitku.
02 UZEMĚNÍ
Jemná práce s dechem a vnímáním těla pomůže účastníkům zpomalit, zklidnit se a plně se naladit na přítomný okamžik.
03 PROŽITEK
Účastníci se pohodlně uvolní a nechají se provést živou zvukovou cestou za doprovodu křišťálových zpívajících mís a dalších nástrojů.
04 INTEGRACE
Postupně se vrátíme zpět do místnosti a vytvoříme prostor, aby si účastníci mohli všimnout, jak se cítí, než budou pokračovat ve svém dni.
Celý zážitek je vedený, přístupný a zcela dobrovolný. Účastníci mají vždy možnost zvolit si to, co je jim příjemné a komfortní. vedené, přístupné a zcela dobrovolné. Účastníci si vždy sami vybírají, co je pro ně příjemné.
PRO FIRMY, KTERÉ SI VÁŽÍ LIDÍ STEJNĚ JAKO VÝKONU
Firemní zvukovou lázeň můžete zařadit například do:
Týmové offsity
Vytvořte smysluplný zážitek, kde zpomalíte navzdory intenzivnímu pracovnímu dni.
Retreat pro lídršip
Dopřejte lídrům prostor vystoupit z neustálého rozhodování, zpomalit a znovu se propojit sami se sebou.
Péče o zaměstnance
Nabídněte svým lidem něco jiného než tradiční přednášky a workshopy.
Firemní akce
Přineste na konference a firemní setkání nezapomenutelný zážitek.
Remote a hybridní týmy
Vytvořte společný prostor pro restart a načerpání energie, i když váš tým pracuje na různých místech.
Náročná období
Dopřejte týmu skutečný prostor zastavit se po náročných projektech nebo během období změn.
JINÝ DRUH ZÁŽITKU
Další workshop nepotřebujete vždycky.
Někdy potřebujete dovolit vašim lidem zpomalit.
Odložit počítač.
Zavřít oči.
Nadechnout se.
A poslouchat.
Vnímat, jaké to je chvíli nic nedělat.
Dopřejte svému týmu moment zastavení.
objevili jsme se v
62+ Sound Healing Zážitků ~ 113+ Vedených hodin ~ 5 zemí ~ Bývalá manažerka Deloitte
VAŠE FACILITÁTORKA
Od vyhoření v korporátu k podpoře týmů v oblasti stress managementu pomocí zvuku.
Než jsem se stala lektorkou sound healingu, strávila jsem několik let v korporátním světě jako manažerka v Deloitte,a pracovala jsem v prostředí s vysokými nároky na výkon. Prostředí, kde byly neustálý tlak, deadliny a ambice součástí každodenního života.
Stejně jako mnoho dalších lídrů a ambiciózních profesionálů jsem nakonec zažila vyhoření. Zvuk se stal jedním z nejmocnějších nástrojů na mé vlastní cestě zpět k sobě, pomohl mi znovu se propojit sama se sebou, zpomalit a objevit udržitelnější způsob života i práce.
Dnes tuto zkušenost přináším zpět do firem prostřednictvím hlubokých zvukových zážitků vytvořených pro potřeby moderních týmů.
Za posledních pár let jsem vedla:
✨ 62+ sound healing sezení
🕊 113+ hodin facilitace
🌍 Napříč 5 zeměmi
👥 100 + účastníků
Od komorních individuálních session a retreatů pro lídry až po mezinárodní festivaly a skupinové zážitky. Každá session mě utvrdila v tom, že o wellbeingu bychom neměli jen mluvit.
Má se to prožít.
Moje mise je jednoduchá:
Pomáhat lidem zpomalit, znovu se propojit sami se sebou a vracet se zpět s větší jasností, přítomností a energií.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Potřebují účastníci nějakou předchozí zkušenost?
Ne. Setkání jsou navržena jak pro úplné začátečníky, tak pro lidi, kteří již mají zkušenosti s meditací, jógou nebo jinými wellbeingovými praktikami.
Je tato forma wellbeingu vhodná pro korporátní prostředí?
Ano. Setkání probíhají profesionálním, přístupným a inkluzivním způsobem. Nejsou potřeba žádné duchovní ani náboženské zkušenosti či přesvědčení. Jedná se o čistě well-beingový program.
Můžete přijít k nám do kanceláře?
Ano. Osobní setkání může proběhnout přímo ve vaší kanceláři, na místě konání firemní akce, během retreatu nebo v jiném vhodném prostoru.
Nabízíte online setkání?
Ano. Online setkání jsou ideální pro remote a mezinárodní týmy a mohou proběhnout jako jednorázový zážitek nebo pravidelná součást firemního wellbeingu.
Kolik lidí se může zúčastnit?
Formát se dá přizpůsobit různé velikosti skupiny. Napište mi přibližný počet účastníků a doporučím vám nejvhodnější řešení.
Jak dlouho trvá setkání?
Firemní Sound Reset obvykle trvá 45–90 minut. Pro retreaty a individuálně vytvořené eventy jsou k dispozici i delší formáty.
V jakých jazycích sezení probíhá?
Setkání mohu vést v češtině, angličtině a němčině.
Kde působíte?
Sídlím v Praha a spolupracuji s firmami po celém Česku i Evropě. Ráda přijmu i mezinárodní rezervace.
Jedná se o zdravotní službu?
Ne. Firemní zvuková lázeň je doplňkový wellbeingový zážitek a není určena k diagnostice, léčbě ani nahrazení odborné zdravotní či psychologické péče.
Misha Sramova
Sound Healing & Regulace nervového systému
Praha - Evropa